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多项研究表明,地中海饮食有助于降低患心脑血管疾病的风险。

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如何通过吃动平衡达到健康体重呢?原则上是量出为入,但鼓励多动会吃,不提倡少动少吃,忌不动不吃,因为生命在于运动,吃是为了更好地“动”,一切生命活动和生活功能活动都离不开“吃”。

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欧阳涵2020-04-04 19:30:45

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